قبل الإفطار أم بعده؟.. العلم يحسم الجدل حول التوقيت الأفضل لقهوة الصباح
بالنسبة لملايين البشر حول العالم، تُعد القهوة طقساً صباحياً لا يكتمل اليوم بدونه، ورغم أن الاستمتاع
صحة ورشاقة
بالنسبة لملايين البشر حول العالم، تُعد القهوة طقساً صباحياً لا يكتمل اليوم بدونه، ورغم أن الاستمتاع
لا يقتصر دور البطيخ على كونه فاكهة صيفية منعشة، بل تشير دراسات علمية إلى أنه قد
يبقى الماء المصدر الأساسي للترطيب، لكن الأطعمة التي تتناولها تساهم أيضًا في تلبية احتياجات الجسم من
في ظل الانتشار الواسع للسكريات المضافة في معظم الأطعمة والمشروبات التجارية، بات من المنطقي أن يشعر
يُعد فصل الصيف الوقت المثالي لدمج الفواكه الموسمية في نظامك الغذائي، إذ لا يقتصر الأمر على مذاقها الرائع
على الرغم من أن القهوة تُعد المنبه الأكثر شعبية لزيادة الانتباه، إلا أن محتواها العالي من
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، أوضح المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان عدة نصائح لتفادي
لا يُعد الليمون مجرد فاكهة حمضية تُضاف لتحسين المذاق فحسب، بل هو مخزنٌ طبيعي للفيتامينات ومضادات
لا تقتصر أهمية البرتقال على كونه مصدراً غنياً بفيتامين “سي” فقط، بل يمثل منظومة صحية متكاملة