بعيدًا عن البرتقال.. 7 أنواع من الخضروات تمد الجسم بالمزيد من فيتامين C
يربط كثير من الناس فيتامين C بالحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت، إلا أن الخضروات يمكنها أيضًا
الطماطم
يربط كثير من الناس فيتامين C بالحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت، إلا أن الخضروات يمكنها أيضًا
تعد الأطعمة الحمراء مثل الطماطم، والتفاح الأحمر، والعنب الأحمر، والفراولة من الخيارات الغذائية المثالية لدعم صحة
العديد من الأمهات يعتدن دائما وضع بعض الأطعمة الشائعة في الثلاجة لحفظها، حتى لا تفسد سريعا