5 نصائح لضبط الساعة البيولوجية وروتين النوم
أوضحت الدكتورة سالمة مرزوق، أستاذ المخ والأعصاب والعضلات واضطرابات النوم، نصائح لاستعادة الروتين الصحي للنوم بعد
الساعة البيولوجية
أوضحت الدكتورة سالمة مرزوق، أستاذ المخ والأعصاب والعضلات واضطرابات النوم، نصائح لاستعادة الروتين الصحي للنوم بعد
تستعد مصر لتطبيق التوقيت الشتوى في الموعد المحدد له في نهاية شهر أكتوبر 2024، ومن المقرر