نصائح لضبط الساعة البيولوجية والحصول على نوم جيد مع تغير الفصول
قدمت الدكتورة سالمة مرزوق، أستاذ المخ والأعصاب والعضلات واضطرابات النوم، عدة نصائح لضبط الساعة البيولوجية للجسم والحصول
الساعة البيولوجية
قدمت الدكتورة سالمة مرزوق، أستاذ المخ والأعصاب والعضلات واضطرابات النوم، عدة نصائح لضبط الساعة البيولوجية للجسم والحصول
أوضحت الدكتورة سالمة مرزوق، أستاذ المخ والأعصاب والعضلات واضطرابات النوم، نصائح لاستعادة الروتين الصحي للنوم بعد
تستعد مصر لتطبيق التوقيت الشتوى في الموعد المحدد له في نهاية شهر أكتوبر 2024، ومن المقرر