الحصول على قسط من النوم

دراسة حديثة.. النوم لفترات طويلة يؤثر على العقل ويؤدي لتدهور معرفي

الأربعاء - ١٠ نوفمبر ٢٠٢١

توصلت العديد من الدراسات التي أجريت مؤخرًا عن أهمية الحصول على قسط كاف من النوم، حيث يسهم بشكل