التين أم التمر.. أيهما أفضل كوجبة خفيفة غنية بالألياف؟ الجمعة - ٠٤ سبتمبر ٢٠٢٦ يُعد كل من التين والتمر من الفواكه المميزة التي يمكن تناولها بمفردها أو إضافتها إلى أطباق