الاستيقاظ مبكرا

دراسة تكشف عن فوائد غير متوقعة لـ الاستيقاظ مبكرًا بساعة عن المعتاد

الإثنين - ١٤ يونيو ٢٠٢١

توصلت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية إلى أن الاستيقاظ بساعة أبكر من المعتاد يقلل