«التوليفة»| أحمد مراد يستعرض سيكولوجية العلاقات والتعامل مع الآخرين من كتاب «نظرية التغافل»

استعرض الروائي أحمد مراد، عبر برنامج «التوليفة» برعاية iRead اليوم الثلاثاء، على «نجوم إف.إم»، كتاب «نظرية التغافل» أو «The Let Them Theory»، للكاتبين الأمريكيين ميل روبينز وسوير روبينز، والصادر في عام 2024.

قال أحمد مراد إن الكاتبين ميل روبينز وسوير روبينز صدر لهما عدد من الإصدارات الأدبية، مضيفًا: «كتاب نظرية التغافل من الإصدارات المهمة المكونة من 20 فصلا».

الحكم على الآخرين

وأكد على أن الجوهر الذي يطرحه الكاتبان يتمثل في ضرورة التوقف عن إهدار العمر في محاولات التحكم في الآخرين أو انتظار ردود فعل محددة منهم.

وأضاف أن الكتاي يفرق بين مفهومي التأثير والسيطرة، موضحا: «ليس من حقك فرض حضورك أو رغباتك على شخص ما، بل يمكنك الاقتراح وترك حرية الاختيار له، لأن الإنسان لا يملك التحكم في العالم الخارجي، لكنه يملك السيطرة الكاملة على ردود فعله الشخصية».

إطار المرجعية

وتطرق مراد للحديث عن الفصل الثاني في الكتاب، الذي تناول كيفية التعامل مع بعض المقربين الذين يتسمون بطباع شخصية صعبة، مشيرًا إلى مفهوم «إطار المرجعية»، وهو المعني بالتساؤل عن التجارب والظروف التي شكلت شخصية هذا الإنسان التي تتسم بالعصبية وجعلته على ما هو عليه الآن، ما يساعد في تفهم وقبول الواقع دون استنزاف النفس في محاولات التغيير.

قبول الرفض

وتطرق مراد إلى فكرة الفصل الثالث، وهي أن القرار الصحيح غالبًا ما يبدو خاطئًا في البداية، موضحا: «ماذا لو كنت تعرف القرار الصحيح ولكنك في نفس الوقت تخشى ردود الفعل من الشخص الموجود أمامك؟».

تابع قائلا: «هناك فرق بين اتخاذ القرار الصحيح وبين مراعاة مشاعر الآخرين وتحملها، لكن هذا لا يعني بالضرورة عدم الاكتراث بهم، لكن فكر في نفسك كأحد العناصر الرئيسية في المسألة».

ونوه بأنه لا بد على الإنسان أن يتقبل فكرة الرفض، موضحًا: «فكرة الرفض لا تعني بالضرورة أنك ضئيل أو سيئ، بل قد يعني ببساطة أنك غير متوافق معهم».

وأضاف: «الكتاب يرى أن الاعتراف بحقيقة الرفض صعبة، لكن من المهم أن تترك الناس يختلفون معك أو يغضبوا، لأن المشاعر متقلبة وغير ثابتة، واتبع إحساسك دائمًا، لأن اتباعك لإحساسك الصادق هو الأهم، حتى لو رافق ذلك شعور مؤقت بالخوف أو الذنب».

وعن العلاقات الاجتماعية، أوضح الكاتبان أن الأصدقاء بمثابة «أحجار متنقلة» تساعدنا في العبور من مرحلة إلى أخرى في الحياة، وليس بالضرورة أن نستمر مع نفس الأشخاص طوال العمر.

واختتم مراد حديثه بالتأكيد على أن الصداقة في سن النضج تحتاج إلى خبرة ومبادرة دائمة، مؤكدًا على أن الناس لا يتغيرون إلا إذا أرادوا هم ذلك من تلقاء أنفسهم.