تحدث الروائي أحمد مراد، عبر برنامج «التوليفة» برعاية iRead اليوم الثلاثاء، على «نجوم إف.إم»، عن كتاب «علم النفس المظلم» للكاتب جيمس ويليامز، مسلطًا الضوء على آليات التلاعب النفسي وتأثيرها على الإنسان.
أوضح أحمد مراد أن كتاب «علم النفس المظلم» يركز على مفاهيم التلاعب والعلاقات والخداع وتوجيه الآخرين قسرًا ضد رغباتهم الحقيقية، موضحًا أن الكاتب يقدم تحليلا معمقًا لـ«الثالوث المظلم» وهم: النرجسية، المكيافيلية، والاعتلال النفسي، وكيف تترجم هذه السمات إلى سلوكيات تلاعب يومية؟
وقال إن الكاتب يرى أن النرجسيين هم الأكثر ممارسة لـ«علم النفس المظلم»، لتمتعهم بالثقة الزائدة والإعجاب المبالغ فيه بالذات.
الاعتلال النفسي
وأكد مراد على أن الضلع الثاني في “المثلث” يتمثل في «الاعتلال النفسي»، الذي ينبع من انعدام التعاطف والشعور بالذنب، بينما الضلع الثالث هو «الميكافيلية» والتي تعني الأنانية الشديدة والقدرة على الخداع.
علامات تحدد ممارسي علم النفس المظلم:
وأوضح أحمد مراد أن هناك مجموعة من العلامات التي تحدد الأشخاص من الممارسين لعلم النفس المظلم، وهي:
– الإطراء المفرط والتغييرات المفاجئة في السلوك.
– شعور عام بالالتزام وتصدير الشعور بالذنب.
– تحريف الحقائق ومشاركة معلومات بشكل انتقائي.
– استغلال نقاط الضعف والمخاوف الشخصية.
– الابتزاز العاطفي والتهديد غير المباشر.
كيف نحمي أنفسنا؟
كما استعرض أحمد مراد سبل الحماية الشخصية لمواجهة تلك السلوكيات، من خلال:
– وضع حدود صحية للحماية من الاستنزاف العاطفي.
– الثقة بالغرائز بالاستماع إلى الإحساس الداخلي.
– التواصل بانفتاح وصدق حيث إن العلاقات الصحية تسمح بالتعبير والمشاعر دون خوف
– طلب الدعم من الأصدقاء والعائلة.
– الاستعداد للابتعاد عن العلاقات السامة
خطوات تخطي الخداع
واختتم أحمد مراد حديثه بتقديم نصائح وخطوات لتخطي تجارب الخداع، عن طريق:
– ممارسة التأمل الذاتي الصادق
– وضع افتراضات ومعتقدات والعمل على تحديها.
– عدم تقبل المشاعر غير المريحة.
– تطوير للعقلية عن طريق القراءة
– وضع حدود واضحة مع المتلاعبين.
– التسامح مع الأخطاء التي نرتكبها.
مواضيع ممكن تعجبك
أحدث الأخبار