تحدث الروائي أحمد مراد، عبر برنامج «التوليفة» برعاية iRead اليوم الثلاثاء، على «نجوم إف.إم»، عن مفهوم القلق وتأثيره على حياة الإنسان، مستندًا إلى كتاب “القلق.. مقدمة قصيرة جدًا” للكاتبين دانيال فريمان وجيسون فريمان، الصادر في عام 2012.
قال أحمد مراد إن “القلق” كما وصفه الكتاب بمثابة شعور مربك يُهاجم الإنسان دون سبب واضح، مؤكدًا على أنه يختلف عن الخوف المباشر كونه إحساسًا غامضًا بتهديد محتمل وشعور بتشاؤم مرتبط بانتظار وترقب.
وأشار إلى أن الكتاب يرى في “القلق” بمثابة تجربة إنسانية تحدث عندما يرغب الإنسان في اتخاذ قرار معين، مؤكدًا على أنه ليس مرضًا بقدر ما هو تعبير عن ضعف بمنطقة معينة داخل النفس البشرية.
وأضاف أن “القلق” يرتبط بقدرة الإنسان على التفكير المستقبلي، موضحًا: “القلق إذا استمر لفترات طويلة فإنه يعد عرضًا مرضيًا يعطل مسار حياة الإنسان”.
الفارق بين القلق والخوف
وأوضح مراد أن الكتاب تطرق للفرق بين “القلق” و”الخوف”، حيث إن الخوف بمثابة استجابة مباشرة لحدث وقع بالفعل، بينما القلق يعد خوفًا من المستقبل دون وقوع حدث فعلي.
عوامل وراثية
وأشار مراد إلى دور العوامل الوراثية في ظهور القلق ونوبات الهلع، موضحًا أن النشأة في بيئة يسودها التوتر الدائم قد تسهم في اكتساب هذه السمات منذ الصغر.
كما أوضح أن العوامل الجينية تلعب دورًا أيضًا، حيث لا تقتصر الوراثة على الصفات الجسمانية فقط بل تشمل صفات نفسية وداخلية عبر الخلايا الوراثية.
مقاومة القلق
وأوضح مراد أن الكتاب يبين أن “القلق” جزء لا يتجزأ من تجربة الفنان أو المبدع، مشددًا على أنه يرى القلق محركًا أساسيًا للكاتب، قائلا: “أحتاج إلى القلق في عملي لأنه يُمنح شحنة ضغط عصبي لإظهار الأفكار، وبالتالي فإن التوتر يُظهر أفضل ما لدينا خاصة اذا استطعنا التحكم به”.
أنواع الرهاب
وأوضح مراد أن كتاب “القلق.. مقدمة صغيرة جدًا” استعرض الأنواع المختلفة للرهاب، منوهًا بأنها تنقسم إلى: رهاب من الحيوانات أو من الحشرات أو من المرتفعات أو خوف من الطيران إضافة إلى الرهاب المرضي.
واختتم مراد حديثه بالتأكيد على أن تجاوز القلق يتطلب فهمه، قائلا: “لتخطي هذا الأمر لا بد أن نعرف أن قوة الإنسان تتمثل في التأمل أو اللجوء لتمارين التنفس أو الصلاة، مع أهمية وجود إرادة داخلية لفهم ما هو القلق وكيفية التحكم فيه”.
مواضيع ممكن تعجبك
أحدث الأخبار