كشفت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على موقع «فيس بوك»، عن أضرار تناول الملح في الطعام بكميات أكبر من الموصي بها.
وقالت وزارة الصحة إن تناول كميات كبيرة من الملح يؤدي للإصابة بعدد من الأمراض، مشيرة إلى أهمية الحرص على تناول أقل من 5 جرامات من الملح شامل المستخدم في طهي وتتبيل الطعام وذلك لحماية الصحة.
وأكدت الصحة على أن تناول الملح بكميات أكثر من الموصي بها يعرضك للإصابة بالكثير من الأمراض كارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى.
تابعت قائلة: «80% من نسبة الملح في جسمك تأتي من الأغذية المصنعة، و20% من الملح المضاف إلى الأطعمة أثناء الطهي»، مشيرة إلى أن التقليل من تناول الأغذية المصنعة يحمي من أضرار الملح.
– سرطان المعدة
– السمنة
– هشاشة العظام
– أمراض الكلى
– ارتفاع ضغط الدم
– مصدر الصورة Freepik
مواضيع ممكن تعجبك
أحدث الأخبار
You must be logged in to post a comment.