«كتاب حياتي»| «قوة الآن».. دعوة لنسيان الماضي وعيش اللحظة بسعادة

تحدثت جيهان عبد الله، اليوم الأربعاء، عبر برنامج «كتاب حياتي» على «نجوم إف إم» عن كتاب «قوة الآن» للكاتب لايكهارت تول.

وقالت جيهان عبد الله: «نلقي الضوء على كتاب (قوة الآن)، للكاتب لايكهارت تول، الذي باع ملايين النسخ وألهم الكثيرين بتجربته، وهو كان شخصا حياته تعيسة ووصلت لحد الانهيار والرغبة في إنهاء حياته، ولكنه استيقظ في يوما من الأيام وكأنه يكتشف الحياة من جديد، ويقول الكاتب إننا ليس أنفسنا ولكن هناك شخصين بداخلنا، أحدهما يعيش وقتنا الحالي وشخصية أخرى عاشت زمان تراكمت عليها التجارب، والتي تظل تفكر في تجارب سيئة ومشاعر سلبية وأحاسيس قاسية تطاردك وتجعلك لا تعرف كيف تعيش اللحظة الحالية، أو تفكر بعمق في المستقبل، فالقلق من المجهول يسيطر على حياتنا ويفسد علينا واقعنا».

وأضافت: «لذلك الكاتب يقول إنه لازم تفكر في اللحظة الحالية، لأن قوة اللحظة هي أقوى من الماضي والمستقبل، ويتساءل أيضا عن سر سعادتنا وإحنا أطفال؟.. لأننا كنا نعيش اللحظة وليس لنا ماضي تكون بعد».

وتابعت: «يوضح الكاتب إنه يجب التفكير في اللحظة الحالية حتى لا تفسد ماضيك وتضيف عليه يوم جديد حزين، ولذلك عش اللحظة بسعادة وحماسة وركز فيها هي فقط، ويؤكد الكاتب أن موضوع نسيان الماضي بالتأكيد صعب وليس سهلا كما يتصور البعض ولكن مع الوقت وأنت تقوم بطرد الأفكار السيئة من دماغك وتركز في اللحظة الحالية رويدا رويدا لن تأتي الأفكار السيئة بشكل تلقائي».

اقرأ أيضا‎

«كتاب حياتي»| «نادي الخامسة صباحا».. كيفية تنظيم الوقت بطريقة مبتكرة

في «كتاب حياتي» تقدم جيهان عبد الله، 30 نصيحة فعالة لحياة أفضل من خلال عرض 30 كتابًا من الأكثر مبيعًا في العالم.. تتحدث عن «لغات الحب – سبل محاربة القلق – فوائد التخلص من الكراكيب»، وموضوعات أخرى.

يذاع برنامج «كتاب حياتي» يوميًا من الساعة 3:55 حتى 4 مساءً.