قالت الدكتورة نجوى إبراهيم خلال برنامج «بيت العز»، برعاية البنك الأهلي المصري، على «نجوم إف إم»، إن العصبية تعد جزءًا من الشخصية، بسبب عوامل وراثية أو الأم كانت غير هادئة خلال فترة تربيته.
وأضافت الدكتورة نجوى إبراهيم أن هناك 3 شخصيات يجب الحذر خلال التعامل مع هذه النماذج، قائلة: “بجانب العصبية يوجد الشخص الذي يشعر بالضيق والشخص الذي صلة وثيقة بالحب من خلال (الزعل اللطيف)”.
تابعت قائلة: “العصبية قد اعتبرها بمثابة مرض لأنها تسحب منك الكهرباء، وهو أمر صعب جدا واحذر من العصبية”، موضحة أن الأمر بمثابة لغة لسان ثم لغة جسد يسيطر عليهما المخ.
وأضافت: “الموضوع عبارة عن لغة لسان ثم لغة جسد يسيطر عليهما المخ، حيث نشر أحد العلماء كتاب (الرسائل الصامتة) أن 10% فقط من المعنى ينقل عن طريق الكلام فقط، لكن الباقي ينقل عن طريق معنى الكلام، بينما 50% من الكلام عبارة عن لغة جسد”.
ونوهت بأهمية عدم الدخول في أية حوارات دون ترك أثر طيب، كما قدمت عدة نصائح للتخلص من العصبية، وهي: الاعتماد على ورق الفقاقيع حيث إنها طريقة تعتمد عليها للتخلص من العصبية، بجانب الاعتماد على صلصال لفك الضغط العصبي، بجانب الاتجاه إلى التلوين عند الشعور بالعصبية”.
وتطرقت الدكتورة نجوى إبراهيم إلى دراسة كندية أجريت على 1800 شخص تمت متابعتهم منذ 10 سنوات، وتوصلت إلى أن من يعبروا عن غضبهم هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب.
وأكدت: “أفضل شيء في الحياة هو التواصل بطريقة عاطفية، وهناك كلمات تعمل على تغيير الحالة المزاجية”.
تابعت قائلة: “المنزل الموجود به أطفال لا يوجد داع لأن يكون هناك عصبية، لأن الطفل يصاب بالضعف ويكون لديه هشاشة في الأمن والأمان، واتصالحوا بسرعة وبسهولة”.
مواضيع ممكن تعجبك
أحدث الأخبار
