قدم الدكتور شريف حتة استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، في مداخلة هاتفية لبرنامج «حياتك صح» مع جيهان عبد الله على «نجوم إف.إم»، عدة نصائح فيما يخص تناول الفسيخ والرنجة خلال احتفالات شم النسيم.
– يُحذر تناولها على مرضى الضغط والسكر لأنها تتسبب في ارتفاع الضغط وكذلك تتسبب في تقلبات في مستوى الأنسولين.
– الابتعاد عن تلك الأكلات للمصابين بمشكلات في المعدة لعدم التسبب في التهابات.
– التأكد من مصدر تلك المأكولات من مكان آمن ومخزنة في صناديق خشبية وليست صفيح
– أن يكون لونها وردي فاتح وليس غامق.
– تناول الخضروات بكميات كبيرة إلى جانبها مثل الجرجير والخس والبصل الأخضر والخيار للمساعدة في الهضم وتعويض السوائل.
– تناول المياه وعصير الليمون بشكل كافي.
– عدم تناول الفسيخ والرنجة بكميات كبيرة في وجبة واحدة لكن يمكن تقسيمها على عدة وجبات.
– في حالة التلبك المعوى أو التلوث ستشعر بمغص أو ميل للقيء أو إسهال ويُنصح عند زيادة الأعراض التوجه إلى المستشفى.
– مصدر الصورة الرئيسية Freepik
مواضيع ممكن تعجبك
أحدث الأخبار
