تحدثت ملك شديد عبر برنامج «غير ما أنت فاكر»، اليوم الجمعة، على «نجوم إف إم»، عن إجابة سؤال قد يشغل ذهن البعض مثل «هل السكر البني أفضل من الأبيض؟».
«هل السكر البني أفضل من الأبيض؟»
وقالت ملك شديد: «السكر البني هو في الأساس نفس الأبيض لكن عملية تصنعيه تتوقف قبل النهاية بحاجة بسيطة فيكون فيه نسبة من دبس القصب وهذا ما يعطيه اللون البني، إنما لو قارنت الأبيض بالبني ستجدهما متطابقين، الفرق لا يكاد يذكر، ملعقة صغيرة من السكر الأبيض فيها 16 سعرا حراريا، أما السكر البني فيها 15 سعرا حراريا، أيضا السكر البني فيه بعض المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم بنسبة زيادة لا تتخطى الـ4%».
هل شرب المياه كثيرا ينقص الوزن؟
وتطرق ملك شديد للحديث عن مقولة أخرى، موضحة: «بعض الناس يعتقدون أن المياه مشروب سحري يقدر يعمل أي حاجة.. ميزة المياه الوحيدة إنها مكن تجعلك تشعر بالشبع لأمك ملأت معدتك وبالتالي ستأكل كميات أقل غير كده المياه لن تساعدك في حاجة، وبالتالي شرب المياه منفردا لن يغير نسبة السعرات التي تدخل أو تخرد من جسمك، المهم تعمل نظام أكل صحي وتلتزم به واجعل شرب المياه جزا منها».
مصدر الصورة الرئيسية من Freepik.
مواضيع ممكن تعجبك
أحدث الأخبار
