«غير ما أنت فاكر».. ملك شديد توضح حقيقة مقولة «الشاي الأخضر بيحرق الدهون»

تحدثت ملك شديد عبر برنامج “غير ما أنت فاكر”، اليوم الإثنين، على نجوم إف إم، على بعض الخرافات المنتشرة والتي يتعامل البعض منا بها على أنها أمر مسلم بها وهذا الأمر غير صحيح، مثل اعتقاد أن الشاي الأخضر بيحرق الدهون.

الجوافة أفضل من البرتقال

وقالت ملك شديد عن أول خرافة تخص البرتقال واحتوائه فقط على فيتامين سي: “العلم يقول إن الجوافة تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال 5 مرات، الجوافة أيضا أفضل من البرتقال خاصة أن نسبة السكريات بها غير عالية وتقدر تأكل منها كميات كبيرة دون القلل من السعرات، وأيضا البرقوق والكيوي والأناناس فيهم نسبة فيتامين سي أكثر من البرتقال”.

وأضافت: لو عندك برد بدل ما تقشر برتقال كُل 3 جوافات”.

الشاي الأخضر

كما تطرقت ملك شديد، للحديث عن مقولة إن “الشاي الأخضر بيحرق الدهون”، موضحة: “هذه الأسطورة تريح أنفسنا ونعتقد أننا نأكل كما نريد ثم نشرب شاي أخضر ويحرق لنا الدهون، وهو مش مشروب خارق ولا سحري، هو يسهل حرق الدهون فعلا ولكن بنسبة بسيطة وإذا لم تحافظ على الرياضة وتحافظ على أكلك فتأثيره يكاد يكون صفر، وخبراء التغذية ينصحونك لما تشرب شاي أخضر تحليه بالعسل وليس السكر، إذن عشان وزنك يقل لازم تلعب رياضة وتقلل السعرات الحرارية التي تستهلك غيرك ده مش هينفع لك ولا فدان شاي أخضر”.

هل الفطار هو أهم وجبة في اليوم؟

وثالث خرافة تحدثت عنها، هي مقولة “الفطار هو أهم وجبة في اليوم”، قائلة: “الكلام كان صحيح من آلاف السنين لما كان الإنسان جائعا أغلب الوقت عشان يقدر يعيش، ولكن الآن الدراسات الحديثة تقول إن الصيام المتقطع أفيد للإنسان وخلاله أنت تأكل متأخر خلال ساعات قليلة في اليوم مثلا من الساعة 4 عصرا حتى السابعة مساء، وبالتالي لو تريد تجاهل الفطار فأنت لن ترتكب كارثة”.

“غير ما أنت فاكر”، برنامج معلوماتي خفيف.. من خلاله تعرض ملك شديد بعض المعتقدات الراسخة والمعلومات الشائعة وتصححها بعرض المعلومات الصحيحة وأصلها لتثبت إن الحقيقة عكس الشائع وغير ما أنت فاكر.

تقدم ملك شديد أحدث المنضمات لإذاعة «نجوم إف إم» برنامج «غير ما أنت فاكر» يوميًا من الساعة 1.35 حتى 1.40 ظهرًا على «نجوم إف إم» في رمضان 2024.

مصدر صورة الخبر “freepik”.