تحدثت ملك شديد عبر برنامج «غير ما أنت فاكر»، اليوم الإثنين، على «نجوم إف إم»، عن إجابة سؤال قد يشغل ذهن البعض مثل تساؤل «هل الأكل بالليل يزيد الوزن؟»
وقالت ملك شديد: “من الأساطير الغذائية المنتشرة بين الناس إن الأكل في المساء يزيد الوزن، ولكن الحقيقة إن جسمك لا يعرف ليل من نهار ولو أكلت أطنان، لو أكلت نهارا وانقطعت مساء ستزيد في الوزن لا محالة، كل الناس لا تنام في نفس الموعد بالتأكيد، والفكرة في كمية السعرات التي نأكلها وليس في كمية وجبات الطعام، في حال تناولت طعامًا صحيا مثل المكسرات والخضروات بالتأكيد وزنك سيكون معتدلا وأكلك صحيا”.
هل القطط تحب الألبان؟
وتطرقت ملك شديد لتصحيح معلومة مغلوطة أخرى، قائلة: “دائما نرى في الكارتون الشهير (توم جيري) هذا الصراع بين القط والفأر على زجاجة اللبن، ولكن الموضوع غير ما أنت فاكر، القطط الصغيرة هي فقط ما تحب اللبن ولكن ليس المعلب لكن لبن أمها، لذلك أغلب القطط البالغة ليس لديها قدرة على هضم اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان ويكون مضرا لهم، وهذا الموضوع معروفا لدرجة أن شركات تبيع ألبان تتناسب مع معدة القطط”.
هل لازم نشرب 8 أكواب مياه يوميا؟
وتحدثت ملك شديد أيضا عن معلومة خاطئة أخرى، قائلة: “المياه بالطبع هي سر الحياة وكلها مزايا وفوائد ولكن فكرة تحديد كمية ثابتة تشربها كل يوم محتاجة إعادة نظر، لأن احتياجات كل إنسان تختلف حسب سنه ووزنه ودرجة الحرارة التي يعيش فيها، الإنسان يأخذ حصته المائية أيضا من مصادر أخرى مثل الشاي والقهوة والأكل نفسه مثل البطيخ والبرتقال والخيار، العلم يقول إن ناس كثيرة تقدر تعيش بشكل صحيح بكمية مياه أقل من 2 لتر في اليوم، حسب ظروفهم والبيئة التي يعيشون فيها”.
مواضيع ممكن تعجبك
أحدث الأخبار
