تحدثت الإعلامية نجوى إبراهيم في برنامج «بيت العز»، برعاية البنك الأهلي المصري، على «نجوم إف.إم» عن نصائحها الشخصية للحفاظ على الصحة مع التقدم في العمر.
وجاءت تلك النصائح كالتالي:
– شرب المياه بكثرة
– عمل تمديد لعضلات الجسم صباحًا.
– يمكنك الشعور بأنك أصغر سنًا وحيوية، لكن يجب احترام سنك وجسمك بعدم التعامل بطاقة ومجهود الشباب وأنت في الستين مثلًا.
– كما أكدت «لما يبقى جواك أبيض بيبان على وشك لكن لما يبقى جواك غل وحقد هتبدأ تعجز».
يذكر أن “بيت العز” برنامج تقدمه الإعلامية القديرة نجوى إبراهيم، الخميس من كل أسبوع، من الساعة 1 إلى 2 ظهرًا.
مواضيع ممكن تعجبك
أحدث الأخبار