تحدثت الدكتورة نهى الخولي استشاري العلاج الذاتي المعتقدي، في مداخلة هاتفية لبرنامج «حياتك صح» على «نجوم إف.إم»، مع جيهان عبد الله، عن تأثير التصفح السلبي لمواقع التواصل الاجتماعي والأخبار في ظل الأحداث المشتعلة حول العالم.
وقالت د. نهى الخولي إن تلقي الخبر يتم ترجمته حسب المتلقي ومدى تأثره بما يحيط به، وهل هو شخص سهر التأثر أم متابع معتدل.
وأشارت إلى أن التصفح السلبي يولّد ما يسمى بالتحيز السلبي، لأنه من يتصفح الأشياء السلبية بشكل كبير، تجعله مع الوقت ينظر للعيوب والجزء الناقص في الأشياء فقط، ولا ينظر أن في كل محنة منحة.
وأكدت د. نهى الخولي أنه يمكن لنا أن نتابع الأخبار والأحداث حولنا ولكن بشكل معتدل، وأن تكون متابعة الأخبار على فترات متباعدة خلال اليوم، لكي لا يؤثر على صحتنا النفسية وبالتالي على صحتنا الجسدية، كما أوضحت أنه لا يجب قراءة الأخبار قبل النوم مباشرة.
– مصدر الصورة الرئيسية Freepik
مواضيع ممكن تعجبك
أحدث الأخبار
