قال الدكتور شريف حتة استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، إنه من المهم الحفاظ على الأطعمة في درجات حرارة مناسبة بعيدًا عن الرطوبة والحرارة العالية.
وأكد الدكتور شريف حتة خلال مداخلة هاتفية مع لينة الطهطاوي على “نجوم إف إم”، عبر برنامج “حياتك صح”، أن التعرض للشمس يؤدي إلى إجهاد حرارة وضربة شمس وقد يصل الأمر إلى فقدان بسيط في الوعي، وهذا ما يؤدي إلى عدم توازن بين ما تأكله وتشربه وبين ما تفقده من سوائل.
– ابتعاد الشخص عن المكان الذي تعرض فيه لإصابة
– تعويض المصاب بالسوائل
– رشه بالمياه الفاترة وتشغيل المراوح.
– التخلص من الملابس الثقيلة وإذا كان هناك فقدان للوعي يتم وضع سوائل بالمحاليل.
– الاهتمام بالتغذية الصحية والحصول على أطعمة بها مياه مثل الخس والخيار والطماطم وفواكه مثل البطيخ والكنتالوب.
كما تابع: “المياه الساقعة تؤدي لعمل تقلصات بالجهاز الهضمي وتعب بمنطقة البلعوم”.
مواضيع ممكن تعجبك
أحدث الأخبار
