مدربة لياقة بدنية: هذه خطوات القضاء على الترهلات
قالت أميرة عزمي مدربة اللياقة البدنية، إنه للحصول على نظام صحي لا بد من اتباع حمية
ممارسة الرياضة
قالت أميرة عزمي مدربة اللياقة البدنية، إنه للحصول على نظام صحي لا بد من اتباع حمية
أجرت إحدى الشركات استطلاعا للرأي في بريطانيا حول الوقت الذي يقضونه فى مشاهدة التليفزيون وممارسة الرياضة.
للرياضة أهمية كبيرة في حياة الإنسان لما لها من دور كبير في تحسين صحته والشعور بالاستقرار
الاستماع إلى الموسيقي من الأساسيات التي يتبعها أي شخص يمارس التمارين الرياضية داخل صالات الألعاب المخصصة،
أكثر ما يؤرق المقبلين على عمل نظام غذائي معين من أجل الحفاظ على الوزن أو تقليله
كشفت دراسة علمية حديثة، عن تفوق للإناث على الذكور في اللياقة البدنية بنسبة 30 %، حيث
كشفت دراسة علمية حديثة، عن أهمية كبرى لممارسة الرياضة لمدة ساعة واحدة في الأسبوع، حيث وجدت
ممارسة الرياضة لها أثر كبير على صحة الإنسان النفسية والبدنية، حيث تمكنهم من الحصول على جسد