هل تعاني صعوبة في النوم؟ الحل في ارتداء الجوارب
إذا كنت تعاني من الأرق أو النوم المتقطع أو صعوبة الدخول في النوم، فإن السر قد
الأرق
إذا كنت تعاني من الأرق أو النوم المتقطع أو صعوبة الدخول في النوم، فإن السر قد
قال الدكتور رامز رضا استشاري المخ والأعصاب ومشاكل النوم، إن الأرق منتشر
انتشر استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل كبير خلال الآونة الأخيرة في حياتنا اليومية، وهو الأمر الذي أدى
يعتقد عدد كبير من الباحثين عن جسم مثالي ورغبة في إنقاص الوزن، أن عدم تناول الطعام
“الأرق” أو عدم النوم والاستيقاظ طول الليل، آفة يعاني منها عدد كبير من الأشخاص تمنعهم من
الأرق مشكلة يعاني منها عدد كبير من الأشخاص خاصة الذين يشربون الكافيين بكثرة، ويؤثر ذلك الأمر