أوضح الدكتور عبد الله أسامة، أستاذ واستشاري جراحة القلب والصدر، أسباب الأمراض والأزمات القلبية وكيفية الوقاية منها.
وقال في مداخلة هاتفية لبرنامج «حياتك صح» مع جيهان عبد الله على «نجوم إف.إم»، إن «قطر الشريان من 2 لـ3 مللي فمن السهل انسداده لعدة أسباب بينها، التدخين والكوليسترول والضغط والسكر والعادات الصحية السيئة وعدم الانتظام في الرياضة وضغط العمل».
وأوضح أن ضيق الشريان التاجي يؤدي للأزمات القلبية وتكون أعراضها: الإحساس بالثقل في الصدر والتنميل في الذراع الأيسر مع الألم في الظهر والرقبة، وعادة تستمر لـ10 دقائق أو 15 دقيقة، وهناك أسباب لتلك الأزمات مثل الاضطرابات في كهرباء القلب أو مرض في صمامات وشرايين القلب، ويجب القلق والانتباه إذا تكرر الأمر باستمرار، لأننها جميعًا قد نعاني من الأمر بشكل ما أحيانًا بشكل عرضي.
وأشار د. عبد الله أسامة إلى أن الحالة النفسية من أشهر مسببات أمراض وأزمات القلب، فهناك ما يسمى بمتلازمة القلب المكسور وهي نتيجة الحزن الشديد لفترة طويلة أو وحدة وعزلة، تؤدي إلى جلطات صغيرة في جدار القلب وقد تؤدي إلى الوفاة.
– المشي يوميًا لمدة نصف ساعة.
– شرب من 2 إلى 3 لترات مياه يوميًا
– الابتعاد عن التدخين والدهون
– تناول أكل صحي.
– المتابعة في حالة الإصابة بالسكر أو الضغط.
– المحافظة على حالة نفسية جيدة ومنضبطة.
مواضيع ممكن تعجبك
