تستمع الآن

لايف كوتش لـ«حياتك صح»: التفكير المفرط قد يحدث نتيجة تعرض لصدمة أو انتقاد

الثلاثاء - ٢٤ مايو ٢٠٢٢

قال لايف كوتش محمد الغندور إن التفكير الصحي هو المنطقي الحقيقي الذي يحمل سبب ونتيجة، بينما التفكير الزائد يكون مبني على مخاوف متعلقة بالعمل أو بأمور حياتية.

وأكد الغندور خلال مداخلة في برنامج “حياتك صح” مع جيهان عبدالله، على “نجوم إف إم”، اليوم الثلاثاء، أن التفكير المفرط يؤدي إلى خوف متكرر دون أي أسباب منطقية، مشيرا إلى أن مشاعر الخوف التي يمتلكها البعض قد تأتي نتيجة صدمة أو موقف معين قد حدث.

وشدد على أن التنشئة قد تكون عامل من عوامل حدوث التفكير المفرط بجانب عدة أشياء قد تحدث خللا وتصيب الشخص بالتفكير الزائد بعد استقرار سنوات، وهي حادث عارض وقع لشخص ما خلال عمله نتيجة انتقادات أو صدمة أو موقف معين.

وقال الغندور: “النشأة الرئيسية في الأسرة منذ الصغر تحدد البرامج النفسية التي يتعرض لها الشخص”، مشددا على ان التفكير المفرط ليس تفكيرًا صحيًا ويؤثر على العلاقات أيضًا لأنه بسببه لا تصل لأي نتائج حقيقية.

وكشف عن أهمية من وجود توعية بالمشكلة لدى الشخص لأنها تعد 80% من الحل، بجانب التفكير الصحي وترتيب الأوراق من أجل إظهار رؤية واضحة لما هو قادم.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك