تستمع الآن

10 فوائد قد لا تعرفها عن شرب اليانسون صباحا

الأربعاء - ٢٣ مارس ٢٠٢٢

اليانسون من أهم النباتات العشبية، ذات الرائحة المميزة والطعم الرائع، الذى عرفه الفراعنة.

وكانت وزارة الصحة والسكان، نشرت منشورًا توعوياً بشأن 6 مشروبات دافئة تساهم في تعزيز من مناعة جسم الإنسان.

وأوضحت الوزارة أن هذه المشروبات تشمل: النعناع، الشاي، القرنفل، الحلبة، اليانسون، الشمر.

وفقا لموقع «healthbenefitstimes»، فإن للينسون فوائد عديدة لشربه صباحا.

1- يحسن الهضم

مناسب لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، ويقلل من الغثيان والإسهال وآلام البطن ومشكلة الغازات وانتفاخ البطن وكذلك التهاب المعدة، بالإضافة إلى ذلك يعمل كفاتح للشهية.

2- يعالج الأرق

لشاي اليانسون قيمة لا تصدق في إدارة اضطرابات النوم، إذا تم تناوله بعد الوجبات أو حتى قبل الذهاب إلى الفراش، ولكن يجب عدم غلي اليانسون لفترة طويلة حيث يتبخر الزيت العطري، كما أنه سيفقد غالبية صفاته العلاجية.

3- يقلل الالتهابات

لديه فوائد كبيرة في تجنب وإدارة العدوى الميكروبية وكذلك الأمراض التي تسببها.

4- طارد للبلغم

يساعد على التخلص من البلغم داخل الحلق والرئتين، علاوة على ذلك هو فعال في علاج الربو، ويوجد في العديد من أدوية السعال، بالإضافة إلى أنه مفيد في علاج الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي الأخرى، يساعد أيضًا في التئام التهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية والإنفلونزا والالتهاب الرئوي.

5- يعزز صحة الفم

من فوائد اليانسون على الريق يساعد في الحفاظ على صحة الفم، كونه مضاد للميكروبات ومضاد للبكتيريا يجعله غسول فم فعال، يساعد في علاج مشكلة النفس الكريهة وكذلك تورم الفم، يمكن استخدامه في وصفات غسول الفم المصنوعة منزليًا.

6- مفيد لصحة الأطفال

استخدام اليانسون للرضع شائع، يعالج آلام المعدة الشديدة ويساعد في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي عندهم، علاوة على ذلك يساعد في تحسين الحليب لدى الأمهات المرضعات.

7- يحتوي على مضادات الأكسدة

يحتوي اليانسون على مواد كيميائية عديدة لها خصائص مضادة للأكسدة بالإضافة إلى الفوائد الصحية.

8- مفيد للقلب

يحافظ زيت اليانسون على مستوى ضغط الدم، ويقلل الضغط على القلب، ونظرًا لأن الزيت يعمل على إزالة السموم من الجسم، فهو يعزز تدفق الدم وكذلك يحافظ على صحة القلب وتوازنه، ويعمل على تنشيط القلب ويحافظ على نشاطه، ولكن يجب على الأفراد الذين لديهم مستوى ضغط دم منخفض تجنب استخدام الزيت لأنه قد يؤدي إلى انخفاض إضافي في مستوى ضغط الدم.

9- التمثيل الغذائي

يحافظ زيت الينسون على التمثيل الغذائي في الجسم، يحفز الزيت الهرمونات والإنزيمات داخل الجسم مما يحافظ على معدل الأيض، وتساعد خاصية إزالة السموم الموجودة في بذور اليانسون على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

10-صحة الجلد

أظهرت دراسات أن اليانسون يمكن أن يمنع نمو بعض الفطريات المسببة للعدوى.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك