تستمع الآن

«كويز»| كم كيلومترًا عليك مشيها لحرق سعرات كحك العيد؟.. اختر أصنافك واعرف

الثلاثاء - ١١ مايو ٢٠٢١

يأتي عيد الفطر كموسم سنوي لصُنع وشراء وتناول الكحك ومشتقاته من البسكويت والغريّبة والبيتي فور، كنوع من الاحتفالات التي يربطها المصريين دائمًا بأنواع مختلفة من الطعام.

ومع هذا، فإن الإفراط في تناول تلك الأصناف هو أمر ضار للصحة والمحافظة على الرشاقة، إلى جانب تأنيب الضمير الذي يصاحبه، خاصة مع معرفة كمية السعرات الحرارية التي تكتسبها مع كل قطعة كحك أو بيتي فور تلتهمها.

لكن مع «الكويز» التالي، يمكنك اختيار ما يحلو لك من تشكيلة طبقك الخاص بكحك العيد، لكن ليس لأكله فقط، لكن لمعرفة المسافة والكيلومترات التي يجب عليك قطعها لحرق كل هذه السعرات الحرارية، واعتمدنا في هذا على متوسط معدلات الحرق والسعرات الحرارية في كل نوع كالتالي:

متوسط معدل حرق السعرات الحرارية: 60 سعر حراري لكل كيلومتر من المشي

قطعة الكحك السادة: 200 سعر حراري

الكحك المحشي: 220 سعر حراري

البسكويت والغريبة: 90 سعر حراري

البيتي فور: 160 سعر حراري


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك