تستمع الآن

مع حلول «عيد الأضحى».. أفضل التوابل التي تساعد على إنقاص الوزن

الثلاثاء - ٠٦ أغسطس ٢٠١٩

تسهم التوابل بشكل كبير في العمل على زيادة حرق الدهون، والمساهمة بشكل كبير في تحسين الذاكرة وزيادة الانتباه.

ومع حلول “عيد الأضحى”، فإن التوابل تعد ضيفا أساسيا على الوجبات الغذائية التي يعتمد أغلبها على اللحوم، حيث إن تساهم في ارتفاع في عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن .

الفلفل الأحمر والأسود

يسهم الفلفل الأحمر الحار في تسريع عملية الأيض، وبالتالي المساعدة على زيادة حرق الدهون، بينما الفلفل الأسود يساعد على حرق السعرات الحرارية وتحسين الهضم وتحطيم رواسب الدهون.

القرفة

مهمة جدًا في تحسين الذاكرة وزيادة الانتباه والعمل على حرق الدهون، كما أنه تساهم يشكل كبير في خفض مستوى السكر في الدم.

كما تعمل القرفة على تحفيز خلال الجسم من أجل الاستفادة من هرمون الأنسولين، مع العمل على حرق المزيد من السكر داخل جسم الإنسان.

الخردل

يسهم بشكل كبير في تعزيز معدلات التمثيل الغذائي، وحرق الدهون بنسب تتجاوز 20 %، بجانب احتوائه على الحديد والكالسيوم، ما يؤدي إلى المساعدة على إنقاص الوزن.

الكركم

يحتوي الكركم على مركب الكركمين المسؤول عن منع تخزين الدهون وزيادة الوزن خاصة أنه يمنع وصول الخلايا الدهنية لمجرى الدم، كما أنه يعد مضاد للالتهابات، ويساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، ومعالجة الاكتئاب.

الكمون

له عدة استخدامات طبية وعلاجية، حيث إنه يسهم في تحسين امتصاص العناصر الغذائية، وحث الجسم على إنقاص الوزن وحرق الدهون.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك