تستمع الآن

دراسة: 15 دقيقة رياضة يومياً تعزز صحة الأطفال

الثلاثاء - ٠٥ مارس ٢٠١٩

ألقت دراسة بريطانية حديثة الضوء على أهمية الرياضة في حياة الأطفال، إذ طالبت بإخضاعهم لـ15 دقيقة من التمرينات الرياضية اليومية لتعزيز صحتهم.

وأكدت الدراسة، التي قرأتها رنا خطاب، عبر برنامج “بنشجع أمهات مصر”، يوم الثلاثاء، على نجوم إف إم، إلى أن منح الأطفال 15 دقيقة من النشاط البدني خلال يومهم الدراسي، يحسن لياقتهم البدنية وسلوكهم اليومي، كما يساعد على مكافحة ارتفاع مستويات السمنة.

قادت الدراسة مجموعة من الباحثين من كليات مختلفة من العلوم الصحية والرياضة ببريطانيا، وأجرت تجاربها على نحو 400 تلميذ وتلميذة في مدرستين ابتدائيتين مختلفتين.

وخضع كل طفل لتقييم أولي، بالإضافة إلى متابعة في وقت لاحق في العام الدراسي.

ولاحظ الباحثون تغيرات إيجابية على سلوك الأطفال الذين شاركوا في الدراسة. البحث البريطاني اقتراح إدراج «سياسية رياضية»، وذلك من خلال تشجيع الأطفال على ممارسة الركض والمشي 15 دقيقة يوميًا، إضافة إلى حصصهم الرياضية الاعتيادية.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك