تستمع الآن

نصائح مهمة لتفادي تساقط الشعر

الثلاثاء - ١٧ يوليو ٢٠١٨

سقوط الشعر من المشاكل الكبيرة التي تواجهها عدد كبير من النساء، حيث إن هناك العديد من الأخطاء التي يقع فيها البعض تؤدي إلى تساقطه.

ووفقًا للخبر الذي قرأته يارا الجندي في برنامج “النص الحلو” على “نجوم إف إم”، اليوم الثلاثاء، فإن هناك نصائح مفيدة لمنع تساقط الشعر، وهي نصائح سهلة تساهم كثيرًا في الحفاظ عليه.

1- لا بد من البعد عن تعريض الشعر للحرارة لوقت طويل لأنها تضعف البروتينات الموجودة، وتجنب استخدام مجفف الشعر، لذا فإن أفضل طريقة هي التجفيف الطبيعي.

2- استخدام الماء الساخن للغسيل من الأسباب الرئيسية التي تتلف الشعر وتضعفه، لأنه ينتزع الزيوت الطبيعية التي تسهم في حماية الشعر من الجفاف والعوامل الخارجية، ويمكن استبداله بالماء الفاتر.

3- يجب تمشيط الشعر قبل الاستحمام لأتع تمشيط الشعر المبلل من العادات الخاطئة لأنه يصبح في أضعف حالاته وهو مبلل ما يسهل تساقطه.

4- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مهم لتعزيز حجم الشعر بشكل طبيعي، ويجب أن يشمل النظام الغذائي الفيتامينات والمعادن الضرورية، مثل فيتامين C والزنك والحديد والنحاس.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك