تستمع الآن

“الفلفل الأسود”.. طريقتك لإنقاص الوزن

الثلاثاء - ١٧ أكتوبر ٢٠١٧

يعد الفلفل الأسود من البهارات والتوابل التي لها باع كبير عند الأغلبية العظمى من المصريين، كما أنه يمتاز بالعديد من الفوائد المهمة والصحية نظرًا لاحتوائه على الحديد والفيتامينات والكالسيوم.

ووفقًا للخبر الذي قرأته يارا الجندي في برنامج “النص الحلو” على “نجوم إف إم” اليوم الثلاثاء، فإن دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا وجدت أن الفلفل الأسود يحد من زيادة الوزن.

وتحتوي الطبقة الخارجية من الفلفل الأسود على مغذيات نباتية تشجع على انهيار الخلايا الدهنية، وتحسين عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية، كما أنه يزيد من حرارة الجسم ويسبب التعرق ما يجعل منه وسيلة لمحاربة البدانة.

وأشار الباحثون إلى أن الفلفل الأسود يسهم في زيادة إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، والذي يؤدي إلى المساعدة على الهضم السليم.

كما وجد أن تناول الفلفل يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي المتمثلة في عسر الهضم، والانتفاخ، ومشاكل القولون.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك