تستمع الآن

“التحدث مع النفس”.. ليس جنونًا وإنما مفيد في هذه الحالات

الأربعاء - ٠٤ أكتوبر ٢٠١٧

يواجه العديد من الأشخاص، مواقف محرجة عند الحديث مع أنفسهم أو التفكير في أمر ما وسط مجموعة من الناس، وهو ما يعرضهم لأزمة كبيرة.

ووفقًا للخبر الذي قرأه مروان قدري وزهرة رامي في برنامج “معاك في السكة” على “نجوم إف إم” اليوم الأربعاء، فإن التحدث مع نفسك ليس معناه الجنون، وإنما مفيدًا في عدد كبير من المواقف.

وأشار الخبراء إلى أن التحدث مع النفس خلال كل خطوة فردية يساعد العقل في تجاهل عوامل التشتيت والتركيز على المهمة الموكلة إليك.

كما يعد التحدث مع النفس مهم في كثير من الأحيان خلال مذاكرة المواد الدراسية، حيث تغنيك عن قراءة المعلومات المكتوبة عن طريق تلخيصها بصوت عال.

وأوضح الخبراء أن الأشخاص الذين يتقنون هذا الأمر من المحتمل أن يستعيدوا المعلومة بشكل أفضل من غيرهم.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك