تستمع الآن

أخصائي تغذية علاجية لـ”النص الحلو”: هذه الوجبة سحرية للتخلص من الطاقة السلبية

الثلاثاء - ٣١ أكتوبر ٢٠١٧

قالت نورا حسب الله أخصائي التغذية العلاجية، إن فاكهة التمر من الفواكة المفيدة جدًا لصحة الإنسان لما تحتويه من معادن وحديد وفيتامينات للشعر والبشرة.

وأشارت في مداخلة هاتفية ببرنامج “النص الحلو” مع يارا الجندي على “نجوم إف إم” اليوم الثلاثاء، إلى أنه للحصول على الفائدة الكاملة للتمر، يجب تناول 7 تمرات في الصباح مع كوب من اللبن للتخلص من الطاقة السلبية التي تصيب البعض خاصة مع قدوم فصل الشتاء، موضحة أن تلك الوجبة تغني عن وجبة الفطار.

وأكدت أهمية الاعتماد خلال الفترة المقبلة على فاكهة الموسم مثل البرتقال والكيوي والجوافة والليمون لأنهم يساهمون وبقوة في زيادة مناعة الجسم.

وأوضحت نورا حسب الله، أن “القشطة” هي فاكهة الموسم وستهم بشكل كبير في الحماية من خطر الإصابة بمرض السرطان.

ونوهت بأهمية ممارسة التمارين الرياضية خلال فصل الشتاء خاصة أن جسم الإنسان يحرق سعرات حرارية أكثر في الأجواء الباردة عن الأجواء الحارة حتى يساعد على الشعور بالدفئ.

ولفتت أخصائي التغذية العلاجية إلى أن هناك مشروب مهم جدًا لتقوية مناعة الجسم هو: قرع عسل مع عسل أبيض وقرفة، وليمون ويشرب في الصباح، وهو ما يسهم في زيادة المناعة.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك