تستمع الآن

5 فوائد لـ”الشبت”: العناية بالفم ومواجهة أمراض القلب

الثلاثاء - ٠١ أغسطس ٢٠١٧

يستخدم عدد كبير من المصريين، الشبت على فترات متفاوتة في السلطات، والمقبلات، والأطباق الرئيسية، لما له من نكهات مميزة دون إضافة سعرات حرارية زائدة.

وقالت يارا الجندي في برنامج “النص الحلو” على “نجوم إف إم” اليوم الثلاثاء، إن فوائد الشبت الصحية عديدة ومتميزة، فهو يساعد على علاج الكثير من الأمراض، وهي:

صحة العظام

يحتوي الشبت على الكالسيوم الذي يساعد على الحماية من فقدان العظام وفقدان كثافة المعادن في العظام.

كما يحتوي على العناصر الرئيسية التي تسهم في النمو السليم وتطور العظام، وإصلاح العظام المصابة.

العناية بالفم

بذور الشبت والأوراق جيدة جدا للفم، فالزيوت الأساسية الموجودة به بها خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة كما أنها مطهرة للفم.

ويساعد الشبت على إنهاء العدوى الميكروبية في الفم، وتقليل الأضرار التي تلحق باللثة والأسنان.

الهضم

الشبت فاتح للشهية حيث إن الزيوت الأساسية الموجودة فيه تعمل على تحفيز إفراز العصارة الصفراوية والجهاز الهضمي.

كما تساعد على تحفيز حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك وتقليل الانتفاخات حيث إن لديه خصائص طاردة للغازات.

مرض السكري

الشبت فعال في مساعدة مرضى السكري حيث ينظم مستويات الأنسولين.

وأشارت دراسات إلى أن باحثين أجروا دراسات على فئران تناولت الشبت لمدة 15 يومًا فوجد لديهم انخفاضا ملحوظا في تركيز الجلوكوز في الدم والأنسولي.

مواجهة أمراض القلب

يساعد الشبت على مكافحة عدد كبير من الأمراض حيث يحتوي على مضادات الأكسدة القوية، التي تقى من الكثير من الأمراض بما في ذلك بعض أنواع السرطان وأمراض القلب.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك