تستمع الآن

“عيش صباحك”.. 125 جرامًا من لحم الكندوز كافية في اليوم الواحد

الإثنين - ٢٨ أغسطس ٢٠١٧

أكد الدكتور مجدي نزيه أستاذ ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، أن كيلو واحد من لحوم الأضحية يجب أن يكون كافي لأسرة مكونة من 8 أفراد.

ووفقًا للخبر الذي قرأه مروان قدري وزهرة رامي في برنامج “عيش صباحك” عن موقع “اليوم السابع”، فإن الكمية الأفضل التي يمكن أن يتناولها الشخص خلال أيام العيد من لحوم الأضحية هي 125 جرامًا في اليوم.

وأشار نزيه إلى أن البتلو يختلف عن باقي أنواع اللحوم في أنه على الرغم من مذاقه الجيد والشهي وكونه خفيف في الهضم، إلا أنه يحتوي على نسب كوليسترول أعلى وبروتين أقل، مؤكدًا أن الكندوز آمن أكثر منه لعشاق اللحوم.

وتابع: “جميع أنواع اللحوم لها فوائد جيدة جدا للجسم باختلاف أنواعها خاصة اللحم الضأن والكندوز، وكذلك اللحم البقري والجاموسي، فالأضحية هي مصدر غني بالبروتين والحديد”.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك