تستمع الآن

دراسة.. المياه المعدنية تساهم في نقص الوزن

الثلاثاء - ٢٥ يوليو ٢٠١٧

المياه المعدنية تنقص الوزن، ليست مفاجأة بل هي حقيقة علمية أثبتتها دراسة أجريت في مدينة هانوفر الألمانية، حيث أكدت أن المياه المعدنية فوائدها تعادل الحليب ولا تحتوي على سعرات حرارية.

ووفقًا للخبر الذي قرأته يارا الجندي في برنامج “النص الحلو” على “نجوم إف إم” اليوم الثلاثاء، فإن الدراسة التي أجريت على 21 شخصًا أثبتت أن المياه المعدنية لها فوائد صحية للجسم ومصدر هام من مصادر الكالسيوم ولا يوجد بها أي سعرات حرارية.

وأشارت الدراسة إلى أن الجسم يمتص الكالسيوم من 3 أنواع: “المياه المعدنية، والحليب بمشتقاته، والمكملات الغذائية”.

وتابعت: “المياه لا تؤثر على امتصاص الكالسيوم في الجسم، كما أنه كلما كانت المياه تحتوي على كمية أكبر من الكالسيوم كلما كانت مصدرًا أفضل له”، مشددة على ضرورة أن يتناول الإنسان لترين من المياه المعدنية يوميًا.

ومن فوائد المياه المعدنية: “تعالج آلام المفاصل وتحافظ على العظام وتساعد على إنقاص الوزن، كما تخلص الجسم من السكريات والسعرات الحرارية، ومعالجة الحموضة والتخلص من السموم، وضبط مستويات ضعط الدم، وخفض معدلات الكوليسترول، ومنع الإصابة بالخمول والأرق”.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك