تستمع الآن

“النص الحلو”.. نصائح طبيعية لزيادة جمال العيون

الثلاثاء - ٢٥ يوليو ٢٠١٧

العيون من أكثر المناطق التي تحاول المرأة الحفاظ على جاذبيتها والاهتمام بها، حيث إن لها بريقا خاصا يمنح المرأة جاذبية خاصة.

وأشارت يارا الجندي في برنامج “النص الحلو” على “نجوم إف إم” اليوم الثلاثاء، إلى أن هناك العديد من الطرق والوصفات التي تساعد على زيادة جمال العيون، وهي:

1 – النوم الجيد

يجب الحصول على قسط كافي من النوم لمدة 8 ساعات يوميًا للحصول عيون صافية وجذابة وخالية من الإرهاق، ويجب أن تكون ساعات النوم في الليل حتى تحصلين على اكبر قدر من الاستفادة.

2 – تمارين الاسترخاء

تمارين الاسترخاء ضرورية جدًا لجسم الإنسان، وتتم عن طريق إرخاء العضلات المحيطة بالعين مرتين على الأقل يوميًا عن طريق غلق العيون وإسناد الرأس بوضع أكثر راحة، وإرخاء عضلات العين لمدة لا تقل عن 10 دقائق.

3- الغذاء المتوازن

العيون تعكس حالة الجسم لذا يجب تناول أطعمة تحتوي على خضروات وفاكهة للحصول على كل العناصر الغذائية المتوازنة.

4- تناول كميات من المياه

شرب كميات كبيرة من المياه يزيد من رطوبة العين، والشعور بالراحة، فضلا عن أنها تساعد على زيادة لمعة العين وجمالها.

5- إزالة المكياج من العين

من الضروري مسح المكياج من العين قبل الخلود إلى النوم، لأن مساحيق التجميل تسبب التجاعيد وتجعل العين أكثر إرهاقا.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك