تستمع الآن

التأمل يساعد على خسارة الوزن 7 أضعاف الطرق العادية

الأحد - ٢١ مايو ٢٠١٧

أكدت دراسة أمريكية حديثة، أن التأمل لديه قدرة على إنقاص الوزن بمقدار سبعة أضعاف أفضل من أساليب الحمية التقليدية.

ووفقا لما نقله مروان قدري وزهرة رامي عبر “عيش صباحك”، أجرى باحثون بجامعة ولاية كارولينا الشمالية بالولايات المتحدة الدراسة على 80 شخصا، كان يسير نصفهم وفقا لأسلوب حمية من اختيارهم، والنصف الآخر شارك في مجموعات للتأمل.

وأشارت النتائج إلى أن المجموعة التي اعتمدت على التأمل، فقدت في المتوسط ما يقرب من كيلوجرامين، ما يعادل 7 أضعاف الوزن الذي فقده أتباع الحمية التقليدية.

وأوضح الباحثون أن الهدف الأساسي من الدراسة، هو زيادة الوعي لدى الذين يعانون من السمنة حول أضرار الوزن الزائد بالتأمل في حمياتهم الغذائية لكشف مدى صحتها أو ضررها.

ومن المقرر أن يقوم الباحثون بنشر نتائج الدراسة عبر قناتهم الخاصة على موقع يوتيوب، ليستفيد منها جميع الراغبين في التخلص من الوزن الزائد بطريقة فعالة.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك