تستمع الآن

الاستحمام يفقدك الوزن أكثر من المشي!

الخميس - ١١ مايو ٢٠١٧

كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن الحصول على حمام ساخن يساعد على فقدان الوزن أفضل من بعض التدريبات الرياضية.

ووفقا لما نقله مروان قدري وزهرة رامي عبر “عيش صباحك”، توصل الباحثون في جامعة “لوفبرو” البريطانية إلى أن الاستحمام بمياه تبلغ درجة حرارتها 40 درجة مئوية، يساعد على خسارة السعرات الحرارية.

وأشارت الدراسة إلى أن الاستحمام لمدة ساعة بمياه تصل درجة حرارتها إلى 40، يجعل الجسم يفقد سعرات حرارية تصل إلى 126 سعر حراري، ما يعادل نصف ساعة من السير.

ووجد الباحثون أن الاستحمام لمدة ساعة أيضا بمياه درجة حراتها 40، يساعد على خفض معدلات السكر في الدم بشكل أكبر من ركوب الدراجات.

ويأمل الباحثون في أن يغير هذا الاكتشاف، من الاستراتجيات المتبعة لخسارة الوزن.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك