تستمع الآن

دراسة بريطانية: القراءة تسكن الآلام المزمنة

الخميس - ٢٧ أبريل ٢٠١٧

للقراءة فوائد عديدة على الأصعدة العقلية والنفسية، ولكن وفقا لأحدث الدراسات البريطانية اكتشف  العلماء أن للقراءة فوائد جسدية أيضا.

ووفقا لما نقلته رنا خطاب عبر “بنشجع أمهات مصر” على نجوم إف إم، أكد الباحثون في جامعة ليفربول الإنجليزية، أن القراءة تخفف من حدة الآلام المزمنة، وهي المشكلة التي يعاني منها الملايين حول العالم.

وأوضح الباحثون أن القراءة باستمرار تخفف الآلام المزمنة، كما أن لها تأثيرات إيجابية على المخ تشابه ما يعرف في عالم علم النفس بـ”العلاج السلوكي المعرفي”، والذي يعد من أشهر طرق العلاج النفسي.

وأشار الباحثون إلى أنه من خلال إثارة ذكريات الماضي السعيدة، يمكن للقراءة أن تساعد الذين يعانون من الآلام المزمنة على نسيان الألم الذي يعانون منه في الوقت الراهن.

وتمت المقارنة بين أشخاص استمتعوا بقراءة كتب كجزء من مجموعة وأشخاص آخرين يخضعون للعلاج السلوكي المعرفي، فوجدوا أن القراءة سمحت للقارئ باسترجاع ذكريات إيجابية من الماضي.

ومما يؤكد الدراسة البريطانية، فقد كشفت إحدى الدراسات الأمريكية التي أجريت مؤخرا أن أصحاب مستوى التعليم المتدني، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالآلام المزمنة.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك