تستمع الآن

النص الحلو.. الوقاية من فقدان البصر ومكافحة السرطان ضمن 8 فوائد للبطيخ

الثلاثاء - ١١ أبريل ٢٠١٧

يعد البطيخ، من أهم الفواكه في حياة المصريين، كونه يعمل كمرطب في فصل الصيف لاحتوائه على نسبة كبيرة من السوائل، بجانب طعمه اللذيذ، إلا أن للبطيخ فوائد عديدة تتجاوز ذلك.

وعرضت يارا الجندي عبر برنامج “النص الحلو” على نجوم إف إم، ثمان فوائد للبطيخ، جاءت كالتالي.

1- يحتوي البطيخ على البوتاسيوم، والذي يعد مفيدا في تنظيف الكلى ومقاومة تكون الحصوات الكلوية.

2- بفضل مضادات الأكسدة القوية في البطيخ، يساعد الجسد على مقاومة السرطان وترسبات الكوليسترول.

3 – فيتامين B في البطيخ، ينشط الجسم، ويمنحه طاقة كبيرة، كما يعد بديل صحي وأمن لمشروبات الطاقة التي تؤخذ قبل ممارسة الرياضة.

4- البطيخ مرطب جيد للجسم والبشرة، ويحميها من التشقق والالتهابات وحرارة الجو الكبيرة.

5- كونه من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية، يعد البطيخ من الأغذية التي تناسب الحمية الغذائية الصحية.

6-  يعد البطيخ من أهم العناصر الغذائية للسيدات الحوامل، حيث أنه يمدهم بالطاقة وبالعناصر الغذائية، كما يساعد على الوقاية من حالات تسمم الحمل.

7- تدليك البشرة بعصير البطيخ، يعالج حب الشباب ويقلل من الإفرازات الدهنية ويعمل على ترطيب البشرة وتناغم لونها.

8- أثبتت الدراسات العلمية أن تناول البطيخ بشكل يومي، يقوي النظر ويقلل من خطر فقدان البصر أو قلة حدته عند الشيخوخة.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك