تستمع الآن

النص الحلو.. 5 فوائد للقهوة و5 أضرار

الثلاثاء - ٢٨ فبراير ٢٠١٧

عرضت يارا الجندي عبر برنامج “النص الحلو” على نجوم إف إم، خمس فوائد وخمسة أضرار لتناول القهوة، محذرة من الإفراط في تناولها حتى يكون في الإمكان تجنب الأضرار والاستفادة من الفوائد.

فوائد القهوة

1- تقوم بضبط نسبة الكوليسترول في الدم، وتحمي القلب من الإصابة بالأمراض لما تحتويه من مواد مضادة للأكسدة.

2- شرب القهوة الخالية من الكافيين يعمل على ضبط ضغط الدم.

3- تساعد القهوة على زيادة التركيز، كما تعمل على تنشيط الجسم ومده بالطاقة قبل إجراء التدريبات الرياضية.

4- تساعد على الوقاية من مرض السكر

5- تحمي من الإصابة بالسرطان وتحديد سرطان الكبد

أضرار القهوة

1- تؤثر على الإنجاب بالنسبة للسيدات في حال الإكثار من تناولها.

2- تزيد من نسبة الإصابة بالشد العضلي وزيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم في حالة الإفراط في تناولها.

3- ترفع احتمالات الوفاة المبكرة.

4- شرب القهوة بكثرة يزيد من إنهاك العقل ويجعل الشخص غير قادر على التفكير أو التركيز في حالة غيابها.

5- استهلاك الكثير من القهوة، وتحديدا في المساء، يؤدي لعدم انتظام النوم.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك