تستمع الآن

عيش صباحك..النوم أقل من 4 ساعات يضاعف نسبة وقوع حوادث السيارات

الخميس - ٠٨ ديسمبر ٢٠١٦

أكدت دراسة حديثة أجريت في الجمعية الأمريكية للسيارات، أن قلة النوم تزيد من فرصة تعرض السائقين للحوادث أربعة أضعاف.

ووفقا لما نقله مروان قدري عبر “عيش صباحك” عن صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، الحصول على قدر من النوم أقل بساعتين أو ثلاثة من الحد الأدنى والذي يبلغ سبع ساعات، يعادل نفس تأثير من يقودون تحت تأثير المشروبات الكحولية.

وتزداد احتمالات وقوع الحوادث إذا قلت فترة النوم عن أربع ساعات، أكثر بـ11.5 مرة، وتكون الأعراض هي صعوبة إبقاء العينين مفتوحتين والانحراف عن الحارات المحددة.

وأشارت الدراسة إلى أن نحو نصف عدد قائدي السيارات الذين تعرضوا لحوادث مرتبطة بالنعاس خلال القيادة، تعرضوا لإرهاق شديد جعلهم ينامون أثناء القيادة.

ونصح الخبراء قائدي المركبات بضرورة الحصول على سبع ساعات من النوم يوميا، بعد أجريت الدراسات على 4 ألاف و571 حادثا في الولايات المتحدة، لتظهر أن السائقين الذين ينامون أقل من سبع ساعات يوميا، شكلوا أغلبية الضحايا.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك