تستمع الآن

10 نصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف

الخميس - ٢١ أبريل ٢٠١٦

وجهت الدكتورة ندى رضا، استشاري الأمراض الجلدية والتجميل بالليزر، 10 نصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف، خلال حلولها ضيفة على برنامج “بنشجع أمهات مصر” على نجوم إف إم.

وجاءت النصائح كالتالي:

1- شرب 3 لتر من الماء يوميا.

2- استخدام كريم واقي للشمس 3 مرات يوميا، على أن يكون عامل الحماية أكثر من 50 درجه.

3- عدم التعرض لحرارة الشمس المباشرة لمده لا تتجاوز 20 دقيقة.

4- غسل البشرة بصابون مناسب من مرتين لـ3 مرات يوميا.

5- تنظيف شامل للبشرة مرة في الأسبوع في أحد المراكز المتخصصة لمن يعانون من البثور.

6- للسيدات الحوامل عدم زياده الوزن بصوره كبيره النسبة الطبيعة من 9 إلى 11 كيلو.

7- استخدام كريم يحتوي على زبده أو إي ماده دهنية.

8- استخدام لوف خشن لتنشيط الدورة الدموية، لمكافحة السيلولايت.

9- لعلاج بقع الكلف ونمش ولمنع ظهورها، يجب استخدام كريم واقي للشمس.

10- استخدام مستحضرات تمنع رائحه العرق ولكن لا تمنع ظهوره، فالعرق عملية صحية تنقي الجسم من السموم.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك