تستمع الآن

30 جراما من المكسرات = 4 ساعات ركض إسبوعيا

الخميس - ٠٣ مارس ٢٠١٦

نشرت صحيفة “ديلي ميل” دراسة حديثة تؤكد أن تناول 30 جراما من المكسرات لمدة خمسة أيام، يعادل نفس التأثير الصحي لأربع ساعات من الركض إسبوعيا.

كما أكدت الدراسة أن الفول السوداني يقلل من إحتمالية إصابة المرأة بالسرطان وخصوصا سرطان الثدي، كما أنه يزيد من معدلات حرق الجسم للدهون.

كما أنه يحسن المزاج، ويقلل من الأصابة بمشاكل القلب، ما يحافظ على الصحة ويزيد من العمر.


الكلمات المتعلقة‎


مواضيع ممكن تعجبك