تستمع الآن

بشرى للسيدات..الأعمال المنزلية تحرق السعرات الحرارية بكثافة

الإثنين - ١٦ يناير ٢٠١٧

أكد الخبراء أن ممارسة الرياضة ليست هي  الطريقة الوحيدة لخسارة الوزن، حيث شددوا على أن القيام بالواجبات المنزلية يكون له نفس التأثير.

ووفقا لما نقله مروان قدري وزهرة رامي عبر “عيش صباحك”، تؤدي ممارسة الأعمال المنزلية مثل ترتيب الملابس وتلميع الأسطح، لحرق ما يقرب 171 سعرة حرارية، وهي السعرات التي تتواجد في أربع قطع من البسكويت بالشوكولاتة.

شاهد طفلة أمريكية في الرابعة من عمرها قرأت 1000 كتاب

كما أشار التقرير إلى أن تنظيف أرضية المطبخ أو الفناء الخارجي بواسطة الفرشاة ولمدة ساعة، يؤدي لحرق 269 سعرة حرارية، أما التنظيف لمدة 30 دقيقة يحرق 135 سعرة حرارية، ما يعادل علبة مشروبات غازية.

تنظيف أرضية المطبخ بواسطة الفرشاة يؤدي لحرق 269 سعرة حرارية

وأوضح التقرير أن تحريك الأثاث المنزلي وإعادة ترتيبه يحرق 408 سعرة حرارية، حيث أن القيام بتلك المهمة المنزلية لمدة ساعة يعادل لعب التنس الأرضي لمدة 50 دقيقة.

كما يعتبر جز العشب في حديقة المنزل من المهمات التي تؤدي لحرق سعرات حرارية كبيرة، حيث ينتج عنها حرق 339 سعرة حرارية، أما طلاء المنزل فيحرق 306 سعرة حرارية.

شاهد أمريكي ينتقم من مصلحة الضرائب بطريقة استثنائية


الكلمات المتعلقة‎